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Yoga für Teenager (Mädchen) – Aktiv und entspannt auf der Matte

Zeit mal nur für dich …

Mit Übungen aus dem indischen Yoga, aber auch chinesischen Gesundheitsübungen aus dem Qi Gong lernst du dich selbst besser wahrzunehmen, dich zu entspannen, deine Koordinations- und sogar deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen runden unsere Praxis ab.

Was brauchst du? Bequeme (Sport-)Kleidung und evtl. ein Handtuch