Zeit mal nur für dich …
Mit Übungen aus dem indischen Yoga, aber auch chinesischen Gesundheitsübungen aus dem Qi Gong lernst du, dich selbst besser wahrzunehmen, dich zu entspannen, deine Koordinations- und sogar deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen runden unsere Praxis ab.
Was brauchst du? Bequeme (Sport-)Kleidung und evtl. ein Handtuch